De kracht van emoties

Wegzakken in chagrijn
Heeft u ook wel eens een Alles-Zit-Tegen dag? Het overkomt mij niet vaak. Maar bij het wakker worden is het er ineens. Als een dief in de nacht. Onrust, irritatie en stressgevoelens hebben zich in mij genesteld.
Rommel van mijn partner, welke ik anders voor lief neem, is nu een onoverkomelijk obstakel. Na een vijftal werktelefoontjes heb ik slechts één persoon bereikt. Bij de KPN ben ik de zoveelste in de rij van wachtenden. Bij doorschakeling naar een andere afdeling verbreekt de verbinding.
Buiten op een paar meter afstand hoor ik opgewekte en lachende stemmen. De zon schijnt. Bij mij is het zwaar bewolkt. Een donderbui op komst. Bedoelt Marinus Knoope dit in zijn boek De ontknooping? Je emoties beleven. Dat zou bevrijdend moeten werken.

 

Mijn lijf verstrakt als ik nog maar de helft heb gelezen van een emailbericht van een collega.
Waarom geeft hij niet gewoon antwoord op mijn vraag?
Waarom zit ik mezelf in de weg?
Voorheen had ik maandelijks dit soort buien. Zodra ik me realiseerde dat mijn 'vrouwzijn' zich aandiende, verdween acuut de scherpte van mijn chagrijn. Helaas kan ik me daar nu niet meer achter verschuilen.

Alle zeven items uit het werkboek 'Het wonder van vergeving' buitelen door mijn hoofd; wraak- en haatgevoelens, slachtofferschap, beschuldigingen, valse zelfbeelden, me zowel superieur als inferieur voelen. En vooral het gevoel dat iedereen me vandaag in de steek laat. Te diep weggezakt ben ik om mezelf met één van mijn vele zelfcoach oefeningen uit het moeras te trekken.

's Avonds dringt een andere stem zich in mijn spetterende brein naar voren. Kijk eens naar je tuin, je huis, wat je met werken hebt bereikt. Je bent geen slachtoffer van wat je denkt te zien. Je hebt de verkeerde bril op je neus.
Wonderlijk genoeg is het wolkendek de volgende morgen een stuk minder bedekt. Ik ontdek zelf een oplossing voor de vraag welke ik mijn collega stelde. Zou het toch louterend werken? Je zelf toestaan even helemaal in de emotie weg te zakken.

 

Tags: Probleemdenken, Emoties